Groepsaanbod

Tibetaanse yoga en meditatie; eenvoudig en effectief!
 

In een groep beoefenen we hoofdzakelijk Kum Nye, Tibetaanse yoga. Kum Nye stamt uit de oude wijsheidstraditie van het boeddhisme en is verbonden met de Tibetaanse geneeskunst. In de eenvoudige oefeningen combineren we langzame beweging met ademhaling en oplettendheid.

Het effect is ontspanning en helderheid van geest. Je komt uit je hoofd en raakt meer aanwezig in je lichaam, en je leert ruimte te geven aan je ervaring.

De oefeningen zijn eenvoudig en fysiek niet zwaar, iedereen kan ze doen, jong en oud. Ze combineren uitstekend met meditatieve aandachttraining, zoals mindfulness en vriendelijkheid. Ook bieden ze een gemakkelijke overgang naar ruimere bewustzijnsstaten.

De lessen zijn wekelijks op donderdagochtend van 9.00 tot 10.30 uur, behalve in de schoolvakanties.

Data: 11, 18, 25 april
         2, 16, 30 mei
         6, 13, 20 juni
Je kunt ook tussentijds insteken.

Plaats:  Het Huis van Zijn, Eindstraat 1a, Ven-Zelderheide

Kosten:  € 90,00. Dit is € 10,00 per les. Als je later insteekt, dan betaal je alleen voor de resterende lessen. Een gratis proefles is mogelijk.
 

Opgeven en betalingsvoorwaarden

Wil je je opgeven, geef dan je naam en telefoonnummer aan mij door per e-mail of telefoon. Je krijgt dan een nota toegemaild. Vanaf twee dagen voor de aanvangsdag is geen restitutie meer mogelijk. Gemiste bijeenkomsten kunnen helaas niet ingehaald worden. Als je veel dreigt te gaan missen, graag van tevoren overleggen.